Abschiebegefahr? Tipps bei Stress und Angst
Stress, Angst, Anspannung und andere körperliche Reaktionen sowie die zugrunde liegenden gesellschaftlichen Ursachen lassen sich nicht “wegatmen” – und es soll auch keinesfalls darum gehen, Abschiebungen zu vereinfachen, weil Menschen “besser damit umgehen”! Ziel dieses Flyers ist vielmehr, hier einige Ressourcen und Übungen vorzustellen, mit denen du dir selbst etwas Gutes tun und dich beruhigen sowie aus der Ohnmacht wieder in die Kraft und in lebendiges Fühlen deines Körpers kommen kannst. Die Übungen sollen dich unterstützen, dass du dich selbst stärken kannst gegen die Konfrontation mit dieser gewaltvollen Situation. In Situationen akuter Angst und Panik sowie in Momenten, in denen…
