დეპორტის საფრთხე? დამხმარე უნარები,საშუალებები სტრესისა და შფოთვის წინააღმდეგ – Stress
დეპორტაცია ძალადობრივი პრაქტიკაა. თუ თქვენ გემუქრებათ დეპორტაცია და თქვენი სხეული რეაგირებს ამ ხშირ და მუდმივ სტრესზე, მაგ. ძილის პრობლემებით, შიშით, ფიზიკური დაძაბულობით და ტკივილით, ეს ძირითადად ჯანსაღი რეაქციებია ამ მუდმივ სტრესზე. . მწვავე სტრესის ურთიერთქმედება ხანდახან მრავალწლიან ძალადობრივ გამოცდილებასთან დევნის კონტექსტში, ასევე რასიზმთან და ძალაუფლების მქონე სხვა სტრუქტურებთან შეიძლება აისახოს BI_PoC-ის სხეულებში ან დეპორტაციის რისკის ქვეშ მყოფ ადამიანებში და აქვს გრძელვადიანი უარყოფითი ეფექტი სხეულზე და ჯანმრთელობაზე. სტრესი, შიში, დაძაბულობადა სხვაფიზიკურირეაქციები, ისევეროგორცძირეულისოციალურიმიზეზებსი, არ იძლევიან„სუნთქვის“ უფლებას. – დაეს არუნდაეხებოდესდეპორტაციისგამარტივებას, რათა ადამიანები “უკეთესადგაუმკლავდნენამას”! უფრო მეტიც, ამ ფლაერის მიზანია წარმოადგინოს რამდენიმე რესურსი და სავარჯიშო, რომლითაც შეგიძლიათ რაიმე კარგი გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის და დამშვიდდეთ, ასევე,…
